TECNICHE DI MEDITAZIONE


OSHO DYNAMIC MEDITATION

Questa meditazione è un modo rapido intenso profondo e diretto
per rompere schemi e modelli atavici e fortemente radicati nel
corpomente-qualcosa che tiene imprigionati nel passato-così da
sperimentare la libertà, l' essere un testimone , il silenzio e la
pace nascoste dietro le mura di quella prigione.

OSHO KUNDALINI MEDITATION

Questa meditazione, "sorella"della OSHO Dinamica, trova il suo momento migliore se fatta al tramonto o nel tardo pomeriggio.
Immergersi totalmente nello scuotimento e nella danza durante
i primi due stadi aiuta a sciogliere il proprio essere rigidi come sassi
in qualsiasi punto il fluire dell' energia sia stato represso e bloccato.
Poi quell′energia può scorrere, danzare ed essere trasformata in gioia e beatitudine.

OSHO NATARAJ MEDITATION

Nataraj è l′energia della danza. Si tratta di danza come meditazione
totale in cui tutte le divisioni interiori scompaiono e rimane una
consapevolezza sottile e rilassata.

Dimentica colui che danza il centro dell' ego, diventa la danza:quella è
meditazione. Danza cosi intensamente da dimenticarecompletamente
che "tu" stai danzando e comincia a sentire che sei la danza. Ogni
divisione deve scomparire, allora diventa meditazione; se esiste ancora una divisione si tratta solo di un esercizio:buono, salutare
ma non si può dire che sia spirituale.

 


Danzare una Onda dei 5Ritmi favoriscono la salute psico-fisica,
diminuisce lo stress, produce un aumento di energia vitale e aumenta
il contatto con nostro istinto il contatto con se stessi e di conseguenza
con gli altri. Non ci sono passi da imparare, siamo guidati dai 5Ritmi
e L'Onda che creano insieme, accompagnati dalla musica e il nostro
respiro consapevole.

LA MEDITAZIONE DEL CHAKRA DEL CUORE

Semplice ed efficace tecnica di meditazione basata sul respiro ed il
movimento dolce del corpo, capace lavorando sul centro energetico
del cuore (il chakra centrale, cioè la via di mezzo nel percorso mistico
localizzato nel centro del petto) ,di creare una sensazione di salda
connessione con la terra.

LA MEDITAZIONE VIPASSANA

Vipassana significa "vedere le cose come realmente sono" .
E' una tecnica di meditazione buddhista nata in India più di 2500
anni fa. Fu creata da Bhudda per guarire le sofferenze umane.

 

Facebook

Iscrizione Newsletter